SYYSKUUN 2018 RUOKALISTA

 

Ma 3.9. 
Savulohipasta, salaatti  
Pasta con salsa de salmón ahumado, ensalada

Ti 4.9. 
Kana-jambalya, riisi, hedelmäinen salaatti  
Jambalaya de pollo, arroz, ensalada fruta

Ke 5.9. 
Tonnikalapyörykät, tomaattikermakastike, pestoperunat, salaatti
Albondigas de atun, salsa de tomate y crema, patatas al pesto, ensalada

To 6.9. 
Minestronekeitto, valkosipulileipä, vanhanajan pullavanukas ja vaniljakastike
Sopa Minestrone, pan de ajo, pan dulce al horno con salsa de vanilla

Pe 7.9. 
Uunimakkara, pinaattiperunasose, porkkana-appelsiiniraaste
Salchichas al horno, puré de patatas con espinaca, rallada de zanahorias y naranja
 

Ma 10.9. 
Tonnikalapastapaistos, salaatti   
Macarrones y atun al horno, ensalada

Ti 11.9. 
Kasvispihvit, herkkusienikastike, yrttiperunat, kreikkalainen salaatti
Tortitas de verduras, salsa de champiñones, patatas al horno, ensalada griega 

Ke 12.9. 
Chili con carne, riisi tai cous cous, coleslaw-salaatti    
Arroz o cous cous, ensalada col

To 13.9. 
Lohikeitto, ruisleipä, tuorehedelmäsalaatti 
Sopa de salmón, macedonia de frutas frescas

Pe 14.9. 
Nakkistroganoff, perunat, raastesalaatti  
Salsa de salchichas, patatas, ensalada rallada


Ma 17.9.  
Pasta  Bolognese, salaatti  
Pasta Boleñesa, ensalada

Ti 18.9.  
Paella – valittavana kana- tai merellinen paella, andalucialainen salaatti
Paella de pollo o mariscos, ensalada de aguacate y naranjas 

Ke 19.9.  
Lihamureke, perunasose, kasvispata, kaalisalaatti 
Carne picada al horno, puré de patatas, estofado de verduras, ensalada de col

To 20.9.  
Kasvissosekeitto, omenakaurapaistos ja vaniljakastike
Crema de verduras, manzanas y copos avena al horno con salsa de vanilla

Pe 21.9.  
Lohilaatikko, punajuuri-omenasalaatti  
Salmón y patatas al horno, ensalada
 

Ma 24.9.  
Lihamakaronilaatikko, raejuustosalaatti  
Macarrones y carne al horno, ensalada

Ti 25.9.  
Pinaattilätyt, puolukkahillo, currykastike ja riisi, tonnikalasalaatti
Crepes de espinacas, mermelada arandano, salsa al curry con arroz, ensalada de atun 

Ke 26.9.  
Kalaleikkeet, kirpeä kastike, kermaperunat, salaatti
Merluza a la plancha, salsa fria, patatas al crema en horno, ensalada

To 27.9.  
Nakkikeitto, valkosipulileipä, kuningatarrahka 
Sopa de salchichas, pan de ajo, queso 

Pe 28.9.  
Kinkkukiusaus, punajuurisalaatti 
Patatas y jamon al horno, ensalada de remolacha


Lämpimän ruoan lisäksi jokaisella aterialla tarjotaan;

* Vähintään 2 erilaista salaattia sekä salaatinkastikkeita (paitsi keittopäivinä, jolloin salaatin sijasta jälkiruoka)

* Täysjyväleipää, näkkileipää, kasvismargariinia, voita ja levitteitä

* Keittopäivinä erikoisleipiä tai suomalaista ruisleipää sekä leikkeleitä

* Ruokajuomana erilaisia vesiä vesiautomaatista, sitruunavettä tai maitoa

Valittavana on myös KASVISRUOKA-VAIHTOEHTO, jonka valitsemisesta on ilmoitettava etukäteen  kokille kouluravintolaan. Myös kaikista RUOKA-AINEALLERGIOISTA  ja muista  ERIKOISRUOKAVALIOISTA  pyydämme ilmoittamaan etukäteen kokille kouluravintolaan. 

KOULURUOKAILU  ON  MEILLE  TÄRKEÄ OSA  KOULUTYÖTÄ

Tavoitteena on terveellisten ruokailutottumisten omaksuminen ja hyvien ruokailutapojen oppiminen. Jokainen oppilas osallistuu ruokailuun. Kouluruokailussamme pyritään siihen, että jokainen oppilas maistaa kaikkea ja ottaa myös salaattia. Lautanen pyritään syömään tyhjäksi ottamalla ruokaa sopiva määrä. Kädet pestään aina ennen ruokailua. Ruokailussa käyttäydytään muiden ruokarauhaa ja hyviä ruokailutapoja kunnioittaen.

Kouluravintolassamme kaikki ruoka valmistetaan paikan päällä alusta asti. Mitään eineksiä tai puolivalmisteita ei käytetä. Keittiössämme käytetään paljon tuoreita lähellä viljeltyjä kasviksia ja täysjyvätuotteita.

Kouluravintola Aurinkolassa työskentelevät Marjo Metsä-Nuutinen (keittiön ja siivoustoimen vastaava, 30.9.18 asti), Ana Maria Martin Diaz, Christina Doblas Martin ja Bianca Mikola.       
1.10.18 jälkeen Antti Pesonen (keittiön vastaavana) ja Tiina Blomqvist (siivoustoimen vastaavana)

TOIVOTAMME  KAIKILLE  MAUKKAITA  JA  ILOISIA RUOKAILUHETKIÄ  KOULURAVINTOLASSAMME!

 

Yhteystiedot kouluravintolaan:

Puhelin: 670 898 694   Marjo Metsä-Nuutinen  (1.10. Alkaen Antti Pesonen)

E-mail:  marjo.metsa-nuutinen@suomalainenkoulu.net (1.10. Alkaen; antti.pesonen@suomalainenkoulu.net)

Olet myös aina tervetullut käymään kouluravintolassa, paras aika vierailulle on aamuisin.